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护理部主任,副主任护师
护理部副主任,主任护师
孕前期膳食指南
◆多摄入富含叶酸的食物或补充叶酸
◆常吃含铁丰富的食物
◆保证摄入加碘盐,适当增加海产品的摄入
◆戒烟、禁酒
孕早期膳食指南
◆膳食清淡、适口
◆少食多餐
◆保证摄入足量丰富碳水化合物的食物
孕中、末期膳食指南
◆适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量
◆适当增加奶类的摄入
◆适量身体运动,补充维生素