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学龄前儿童膳食指南

来自: 本网 时间:2017-07-18 点击率:

  食物多样化,谷物为主

  多吃新鲜蔬菜和水果

  经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉

  每天饮奶,常吃大豆及其制品

  膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料

  食量与体力活动要平衡,保持正常体重

  不挑食、不偏食,培养良好的饮食习惯

  吃清洁卫生、未变质的食物


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