经外周静脉置入中心静脉导管（PICC）为肿瘤化疗、长期静脉输液、外周血管条件较差的患者提供了稳定的治疗通道，避免了反复穿刺的痛苦。许多携带PICC出院的患者朋友常会担忧回家后如何护理。其实，PICC居家护理并不复杂，掌握以下几个要点，就能更好地守护这条“生命线”。
一、每日自我观察
看穿刺点：有无红、肿、热、痛，或流脓、硬结。
对刻度：观察导管外露部分的刻度，与出院时对比，如果误差超过2厘米，可能发生了移位，需及时就医。
查管子：查看有无打折、回血，或接头松脱。
看贴膜：贴膜周围有无卷边，中间有无鼓起或空鼓。
建议每天用手机拍照记录，方便对比。发现异常请及时就医。
二、每周按时维护
PICC需要每周进行一次专业维护，即使没有输液也不能省略。定期维护有助于预防感染、保持导管通畅、及时发现并处理异常情况，从而保障导管安全、延长使用寿命，降低并发症风险。
三、日常生活注意事项
1.沐浴防水：穿刺点务必保持干燥，建议淋浴，避免盆浴和游泳。淋浴时可以使用PICC专用防水袖套，或用干燥毛巾包裹穿刺点及敷料区域，再用保鲜膜在毛巾外紧密缠绕2-3圈，上下两端用胶带固定。沐浴后检查敷料，若潮湿需立即到医院更换。
2.穿衣技巧：选择宽松衣袖、开襟衫，避免紧身毛衣、套头衫。穿衣时先穿置管侧，脱衣时后脱置管侧。可使用PICC保护网套减少摩擦。
3.避免提重物：置管侧手臂避免提举超过5公斤的重物，避免打球、引体向上、俯卧撑等剧烈运动，不在置管侧测量血压，避免局部受压。
四、适当锻炼预防血栓
长时间不活动可能导致血液流速变慢，增加血栓形成风险。适当锻炼有助于促进血液循环。推荐两个简单动作：
1.握拳操：用力攥紧拳头，感觉手臂肌肉用力，保持10秒后松开，重复进行，每次5-10分钟，每天3次。
2.弯肘操：手臂自然下垂，缓慢向上弯曲肘部，尽量触摸同侧肩膀，再缓慢伸直，一屈一伸为一次，重复10-15次，每天3次。
锻炼时动作轻柔、量力而行，以不感到疼痛为准。锻炼前后观察贴膜有无松动、导管有无回血，如有异常立即停止并就医。
五、异常情况及时就医
如导管滑出、断裂，敷料或接头脱落，管内回血等，应立即联系医护人员。若置管侧手臂或颈部出现肿痛、发硬，需尽快就医，不要拖延。
PICC居家护理的核心是：细心观察、按时维护、科学活动、及时就医。做好日常防护与规范护理，有助于保障这条治疗“生命线”的通畅与安全。
【风险警示】本文为医学科普内容，旨在帮助公众了解相关健康知识，不构成任何医疗建议、诊断或治疗方案。文中涉及的所有检查、用药、治疗等建议，均需在执业医师指导下进行，切勿自行判断或操作。如有身体不适或健康问题，请及时前往正规医疗机构就诊。
