肾脏是“沉默的器官”，早期损伤时往往没有疼痛或明显症状。据统计，约40%的肾病患者首次就诊时已进入中晚期。2025年世界肾脏日主题"您的肾脏还好吗？早检查保健康"，我们带您解锁体检报告中的关键信息，抓住逆转病情的黄金时机！
一、肾脏体检必查的“四大金刚”
1. 尿常规——肾脏的“报警器”
查什么：尿蛋白、尿红细胞、尿糖、比重
重点看：
尿蛋白：阳性（+）可能提示“肾滤网”漏蛋白
尿红细胞：持续阳性需排查肾炎/结石（女性避开月经期检查）
准备：留取晨尿中段，避免剧烈运动后检测
2. 肾功能抽血检查——肾功能的“成绩单”
核心指标：
血肌酐：正常值约＜111μmol/L （比喻：肌酐如同“代谢垃圾”，数值越高说明肾脏清除能力越差）
尿素氮：正常值2.9-8.2mmol/L （超过10mmol/L提示肾功能可能受损50%以上）
注意：检查前3天避免高蛋白饮食，空腹抽血更准确
3. 肾脏B超——肾脏的“高清写真”
能发现：肾结石、囊肿、积水、萎缩（正常肾脏长约10-12cm）
优势：无创、可查结构异常，40岁以上建议每年1次
4. 血压测量——肾脏的“隐形杀手”
警戒线：持续≥140/90mmHg会加速肾损伤
特别提醒：年轻人血压超标，要重点排查肾性高血压
二、体检报告这样读
1. 尿蛋白阳性≠肾病
生理性异常：发热/剧烈运动后可能出现
病理性预警：连续3次晨尿阳性需进一步查24小时尿蛋白定量
2. 血肌酐正常≠肾功能正常
早期信号：胱抑素C升高早于血肌酐异常
精准评估：eGFR（肾小球滤过率）＜90ml/min提示肾功能下降
3. B超报告关键词解析
强回声光团：肾结石可能
无回声区：肾囊肿/积水
体积缩小+皮质变薄：慢性肾损伤标志
三、三类人要“加考科目”
1. 糖尿病患者：每年查1次尿微量白蛋白/肌酐比值（ACR） （早期糖尿病肾病筛查金标准）*
2. 高血压患者：每半年查β2微球蛋白 （反映肾小管损伤敏感指标）
3. 痛风人群：定期监测血尿酸+尿尿酸 （必要时需要药物干预）
四、居家自测小技巧
1. 尿液观察法
泡沫尿：静置30分钟不散（像啤酒沫） ， 颜色异常：浓茶色（血尿）、洗肉水色（肉眼血尿）
2. 水肿检测
手指按压法：按压小腿前侧5秒，凹陷＞2秒不恢复 ， 晨起肿眼泡：排除熬夜后仍持续1周需警惕
3. 夜尿记录
预警信号：夜尿量＞白天尿量1/3，或起夜≥2次 。
肾脏损伤不可逆，但早期发现可有效控制！
五、建议
健康人群：每年查尿常规+肾功能
高危人群：每6个月加做肾脏B超
异常指标：及时肾内科专科随访
记住这组数字：
1个原则（早筛早治）
2项必查（尿检+血检）
3大症状（泡沫尿、水肿、夜尿多）
请保存近3年体检报告，对比指标变化趋势更有助于早期发现问题！
