腰部突然出现剧烈疼痛，疼痛还可能向下腹部或腹股沟放射，有时伴随恶心、呕吐、血尿，这可能是泌尿系统结石发出的信号。
泌尿系统结石可发生在肾脏、输尿管和膀胱等部位。结石较小时可能没有明显症状，有些可以随尿液排出；但如果结石造成尿路梗阻，就可能引起肾绞痛，严重时还可能影响肾功能。因此，发现结石后不能简单地以大小或是否疼痛判断是否需要处理。
出现哪些症状，需要警惕结石？
肾结石可能长期没有明显不适，进入输尿管后则可能引起突发性腰腹部绞痛，疼痛时轻时重，有时伴有恶心、呕吐。部分患者还会出现血尿、尿频、尿急、尿痛等表现。如果结石阻塞尿路并合并感染，可能出现发热、寒战等症状。这种情况尤其危险，需要立即就医。若出现持续剧烈疼痛、明显少尿或无尿，或者本身只有一个功能肾，也应及时接受泌尿外科评估。
多喝水，是预防结石的重要措施
饮水不足会使尿液浓缩，增加尿液中成石物质形成结晶的机会。对于有结石病史的成年人，增加饮水、保持足够尿量是预防复发的重要措施。欧洲泌尿外科学会建议，结石患者可通过合理饮水，争取每日尿量达到2～2.5升；通常需要根据出汗、运动、气候和身体状况调整饮水量，白开水是较好的选择。
但饮水并非越多越好。心功能不全、肾功能异常或医生要求限制饮水的人群，应遵医嘱调整，不要盲目大量饮水。
饮食和生活习惯也有讲究
日常饮食应注意均衡，减少高盐饮食，适量摄入动物蛋白，避免长期过量食用高糖饮料。正常膳食中的钙不宜盲目减少，因为过度低钙饮食反而可能增加部分草酸钙结石风险。菠菜、浓茶、巧克力等食物并非所有结石患者都必须禁食。是否需要限制高草酸食物，应结合结石成分和尿液代谢检查结果决定。对于反复长结石的人，还可以进行结石成分分析和必要的尿液代谢评估，寻找个体化预防方法。
平时注意适度运动、控制体重，保持规律排尿。憋尿不是泌尿系结石形成的主要原因，但长期憋尿可能增加其他泌尿系统问题的风险，不建议养成这一习惯。
这些情况不要拖延就医
如果出现腰腹部剧烈疼痛持续不缓解、发热寒战、肉眼血尿、尿量明显减少或无法排尿，应及时就医。尤其是结石合并尿路感染和梗阻时，可能导致感染迅速加重，属于泌尿外科急症。
结石治疗方式取决于大小、位置、成分、是否造成梗阻以及患者整体情况。有些结石可以观察等待自行排出，有些则需要药物排石、体外冲击波碎石或内镜手术等处理。泌尿系统结石容易复发，治疗后仍需注意饮水和饮食管理。了解结石类型，针对性预防，比盲目忌口或大量喝水更重要。
