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2025/12
「科普」血压130/85 mmHg 算不算高血压？解读2024年指南中的血压分类与干预建议
体检报告中出现的血压数值，常引起人们关注与疑惑：“130/85 mmHg 到底算不算高血压？是否需要治疗？”事实上，2024版《中国高血压防治指南》已对血压分类及诊断标准作出明确说明，不仅区分了“正常”“正常高值”及“高血压”的界限，也为处于不同阶段的人群提供了相应的健康指导。血压诊断的依据与标准高血压的诊断并非基...
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2025/12
「科普」降压药怎么吃才对？解读2024年指南中的五大常见误区
许多高血压患者在服药过程中常遇到这样的疑问：“为什么吃了药血压还是不稳定？”“同样的药对别人有效，对我却似乎效果不佳？”实际上，问题往往与用药习惯密切相关。2024版《中国高血压防治指南》对常见用药误区进行了梳理与说明，理解以下五个关键点，有助于更平稳地控制血压。误区一：血压正常就自行停药，认为“好了就...
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2025/12
「科普」良好生活习惯有助于血压平稳——2024年高血压防治指南中的六项建议
许多高血压患者认为服用降压药即可，往往忽视了生活方式干预的重要性。事实上，2024版《中国高血压防治指南》明确指出，所有高血压患者无论是否服药，均应长期坚持生活方式调整。执行良好可增强降压效果，甚至有助于减少药量；反之，则可能影响血压达标。以下六项生活习惯，均有具体依据与操作建议，可供参考。1. 控制钠盐...
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2025/12
「科普」血压130/85 mmHg算不算高血压？2024年指南中的相关分类与注意事项
体检报告中出现的血压数值，常引起人们的关注与疑问：“130/85 mmHg，是否属于高血压？是否需要用药？”实际上，2024年版《中国高血压防治指南》对血压分类提供了明确的参考标准，区分了“正常血压”、“正常高值”及“高血压”等类别，并对不同情况提出了相应的管理建议。对于血压处于“正常高值”范围的人群，建议给予关...
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2025/10
「科普」主动脉缩窄：隐藏在血管里的“血压陷阱”
在高血压门诊，常遇到一类年轻人居多的特殊患者：血压居高不下，吃药效果不佳，且上下肢血压差距明显。这类情况往往指向一种容易被忽视的疾病——主动脉缩窄。它是一种先天性血管畸形，若不能及时干预，会显著增加心脑血管并发症风险，需引起足够重视。一、什么是主动脉缩窄？ 主动脉是人体“血管主干道”，负责将心...
21
2025/10
「科普」血压计怎么选择
心血管疾病是我国城乡居民死亡的首要原因，而高血压是最常见的心血管疾病。近年来，我国高血压的患病率仍呈逐渐上升趋势，高血压的防治形势十分严峻。血压测量是评估血压水平、诊断高血压以及观察降压疗效的根本手段和方法。工欲善其事必先利其器，要想管理好血压，合适的血压计必不可少。市面上种类繁多的血压计，究竟...
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2025/06
「科普」老年人高血压合并睡眠障碍：双向影响的健康难题
“夜里睡不安稳，凌晨总早醒，白天头晕头胀，血压也跟着忽高忽低”，这是许多老年高血压患者的共同困扰。高血压与睡眠障碍均是老年人群高发的健康问题，且二者并非孤立存在，而是形成“恶性循环”——高血压易诱发或加重睡眠障碍，而睡眠不佳又会导致血压波动，增加心脑血管并发症风险。数据显示，我国60岁以上高血压患...
08
2025/01
「科普」科学调整生活方式，助力高血压平稳管控
高血压被称为“无声的杀手”，长期血压失控会损伤心、脑、肾等靶器官，诱发脑卒中、心力衰竭、肾衰竭等严重并发症。临床研究表明，健康生活方式不仅能预防高血压发生，还能有效辅助降压，与药物治疗形成协同作用。下面为大家梳理一套可落地的高血压生活管理方案。 合理饮食是控压基础，核心在于低钠高钾、营养均衡。...
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2024/12
「科普」收缩压升高 vs 舒张压升高，降压用药有何区别？
收缩压也就是大家经常说的高压，舒张压也就是低压。老年高血压患者因动脉硬化、容量负荷及大动脉僵硬度增加，常以收缩压增高为主，脉压差大。中青年高血压患者与老年高血压患者不同，其外周阻力增加，但大动脉弹性多无明显异常，临床可见中青年高血压多以舒张压升高为主，收缩压正常或仅轻度升高。高压升高 vs 低压升高，两...
31
2024/10
「科普」睡出来的高血压
在繁忙的生活中，睡眠问题日益受到人们的关注。很多患者知晓长期失眠、睡不好会导致高血压。但却很少有人知道“睡得好”也可以引起血压升高，这指的式一种鲜为人知的睡眠障碍——阻塞性睡眠呼吸暂停。阻塞性睡眠呼吸暂停（obstructive sleep apnea, OSA），是睡眠过程中上气道反复完全和/或不完全阻塞引起呼吸暂停和/或低通...
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