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2025/03
「科普」春天长高黄金期，补钙养骨“三件套”这样搭！
春季是儿童生长发育的黄金期。世界卫生组织研究指出，儿童在春季（3-5月）的身高增长速度是其他季节的2-2.5倍。这一现象与阳光照射增加、户外活动增多密切相关，而钙、维生素D（VD）和维生素A（VA）作为骨骼生长的核心营养素，其科学补充尤为重要。 然而，许多家长存在误区：盲目依赖钙片、忽略VD的协同作用、混...
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2025/02
「科普」警惕“生长痛”骗局！这3种腿疼必须就医
“妈妈，我腿疼！”—这句话让无数家长揪心。生长痛、青少年特发性关节炎、骨肉瘤都可能以“腿疼”为表现，但背后的风险却天差地别：生长痛是良性生理现象，关节炎可能致残，骨肉瘤更会威胁生命。根据《中华儿科杂志》2023年数据，我国每年新发儿童骨肉瘤约4000例，误诊率高达60%；而青少年特发性关节炎患病率约0.1...
25
2024/12
科普 || 预防颈椎病：守护颈部健康的实用指南
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2024/12
科普 || 预防骨质疏松：守护骨骼健康的五大策略
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2024/10
「科普」脊柱『弯』了还能救！从支具到手术，一文读懂如何『拉直人生』
15岁的小林在体育课体检时被发现双肩不等高，背部轻微隆起。经医院检查，确诊为青少年特发性脊柱侧弯（AIS）。像小林这样的患者并不少见——据统计，全球约2%-4%的青少年存在不同程度的脊柱侧弯。这种疾病不仅影响体态，严重时还会威胁心肺功能。我们一起来了解一下脊柱侧弯的成因、诊断与治疗，帮助患者和家庭科学应对...
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2024/08
「科普」认识扁平足，告别美中不“足”
1月前，漯河市中心医院创伤骨科负责人李军伟在门诊收治一位患者，自诉1年前行走约500米后出现双足疼痛，无双下肢麻木、乏力，双足各关节活动良好。休息后好转，未予重视及相关诊疗。1年来双足行走后疼痛症状反复，逐渐加重，运动后即出现疼痛，门诊行双足负重正侧位片示：双足弓扁平。结合症状查体及辅助检查，这位患者诊断...
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2024/05
「科普」“落枕”揭秘
“落枕”医学上称为“急性颈肩部肌肉筋膜炎”，是生活中常见的颈部急性疼痛问题。许多人一觉醒来突然发现脖子僵硬、活动受限，甚至伴随剧烈疼痛，这往往是落枕的典型表现。虽然落枕通常会在几天内自愈，但其带来的不适感可能影响工作与生活。接下来我们一起将从症状表现、发病原因、科学处理措施及预防方法等方面全面了...
29
2024/04
科普 || 按摩能把腰椎间盘突出按回去么？
作者：脊柱外科 李程 腰椎间盘突出症大家都很熟悉了，绝大多数腰突可以通过保守治疗得到缓解，只有一小部分需要手术治疗。而由于对手术风险的担忧，大部分患者也是更愿意选择保守治疗。其中，推拿按摩作为我国传统中医学的治疗手法之一，广受大众青睐。 我们先来了解下腰椎间盘的结构，如图： ...
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2024/04
科普 || 一张图告诉你腰部有多受伤
作者：脊柱外科 李程 坐着时，很多人会习惯性地选择前倾的坐姿；休息后，大部分人喜欢半躺在沙发上看电视、玩手机。其实这些舒服的姿势最伤腰，时间长了容易引起腰痛。 我们今天就用一张图表告诉你不同姿势腰部受力的情况，保证你看完立马端正坐姿。 不同姿势腰部受力表 生活中很多看似舒服的姿势...
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2024/03
别拿崴脚脖子不当回事儿 --认识距腓前韧带损伤（ATFL）
作者：何兵 春暖花开，万物复苏，沙澧河两岸游人如织，又到了运动的好时节，大家褪去了厚厚的冬衣，做好了减脂计划，为夏季能早早秀出“人鱼线”“马甲线”做好准备，但在运动和踏青的过程中，一些小的意外也往往随之而来。 近段时间，笔者在门诊遇到了很多踝关节扭伤的患者，也就是大家说的“脚脖子崴了”，很多...
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