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2024/04
科普 || 按摩能把腰椎间盘突出按回去么？
作者：脊柱外科 李程 腰椎间盘突出症大家都很熟悉了，绝大多数腰突可以通过保守治疗得到缓解，只有一小部分需要手术治疗。而由于对手术风险的担忧，大部分患者也是更愿意选择保守治疗。其中，推拿按摩作为我国传统中医学的治疗手法之一，广受大众青睐。 我们先来了解下腰椎间盘的结构，如图： ...
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2024/04
科普 || 一张图告诉你腰部有多受伤
作者：脊柱外科 李程 坐着时，很多人会习惯性地选择前倾的坐姿；休息后，大部分人喜欢半躺在沙发上看电视、玩手机。其实这些舒服的姿势最伤腰，时间长了容易引起腰痛。 我们今天就用一张图表告诉你不同姿势腰部受力的情况，保证你看完立马端正坐姿。 不同姿势腰部受力表 生活中很多看似舒服的姿势...
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2024/03
别拿崴脚脖子不当回事儿 --认识距腓前韧带损伤（ATFL）
作者：何兵 春暖花开，万物复苏，沙澧河两岸游人如织，又到了运动的好时节，大家褪去了厚厚的冬衣，做好了减脂计划，为夏季能早早秀出“人鱼线”“马甲线”做好准备，但在运动和踏青的过程中，一些小的意外也往往随之而来。 近段时间，笔者在门诊遇到了很多踝关节扭伤的患者，也就是大家说的“脚脖子崴了”，很多...
21
2024/03
肩关节科普系列之：肩痛不一定是肩周炎-肩袖损伤如何自测
作者：何兵 笔者最近坐门诊时遇到了很多咨询肩关节疼痛的患者，相信不少人在生活中都出现过肩关节疼痛的问题，很多人的第一感觉就是：何医生，我是不是得了肩周炎？或者是颈椎病？ 在大多数情况下，肩关节疼痛的原因包括：①颈椎病；②肩锁关节疾病；③肩袖相关疾病；④肱二头肌相...
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2024/03
科普 || 不要盲目“天使蹲”，动作不当会伤身
创伤骨科 郑冰 近日，迪丽热巴 为《时装L'OFFICIEL》杂志 拍的一组天使风照片 美出圈了 图源：公众号@时装LOFFICIEL 不少网友 在感叹热巴美貌的同时 也注意到了 她的拍照姿势 这个姿势也被大家亲切地称为 “天使蹲” 随后开始竞相模仿 在此骨科大夫提醒大家，天使蹲...
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2024/02
科普 || 不可小觑的“腱鞘炎”
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2024/02
科普 ||爱的牵拉也有隐患——桡骨小头半脱位
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2024/02
髋关节科普系列---了解髋关节撞击征（FAI）
作者：何兵 就诊经过 35岁的李先生，年富力强，热爱运动，因左髋关节疼痛不适3个月，到漯河市中心医院关节外科门诊就诊，既往没有明显的外伤病史，自诉在一次长时间工作后出现左髋关节疼痛，之后左髋关节疼痛反反复复，详细询问李先生的病史后我们了解到，李先生是办公室职员，很少从事重体力劳动，平时走路时髋...
04
2024/02
科普 || 得了腰椎间盘突出证，一定要做手术吗？
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2024/01
科普 || 头晕与颈椎病的关系
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