作者：刘沛
心房颤动，是最常见的心律失常。如果在日常的生活中，您经常感觉自己的小心脏在砰砰乱跳，您可能不是遇见那个让你心动的人，而是患了一种叫心房颤动的疾病。
房颤发生的时候，心房里出现一些不听窦房结指挥的捣乱分子，打乱了节奏，出现随意的抖动乱跳，导致整个心脏快速、没有规律的跳动，这就是房颤。那么房颤的症状和危害有哪些呢？
既然心房颤动的危害这么大，那么这个冬季房颤患者该如何做到防患于未然，安全过冬呢？建议：吃清淡、衣要暖、轻运动、遵医嘱、正心态。
1、饮食以清淡为宜，少食多餐，多食新鲜蔬菜和水果，如白菜，青菜，西红柿，苹果，香蕉，柠檬等，以供给维生素，同时还可防止大便干结。便秘对房颤等心律失常病人是一种比较危险的情况，一定要高度重视。戒烟限酒，少饮浓茶和咖啡等刺激心脏及血管的物质。
2、室温不宜过高（18~24℃），以免室内外温差过大。天气太冷的时候减少外出，避免寒冷的刺激，预防感冒，做好防寒保暖措施。
3.要适当锻炼，避免久卧不动。应选择下午比较暖和的时间进行适量的体育锻炼，避免晨练。
4.按医嘱正确服用药物，不可自行减量或更换药物，若出现心悸、头晕、晕厥、呼吸困难等症状应立即就医！
5、心房颤动患者要做到心胸开阔，不要因为患了心律失常而忧心忡忡，一般情况下还是能够正常工作和生活。早发现、早治疗，心房颤动是能够根治的。
