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健康教育
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2026/04
「科普」阿司匹林能不能自己长期吃来预防心梗和脑梗？
在很多家庭中，阿司匹林几乎成了“预防心脑血管病”的代名词。有些人觉得年纪大了，就应该提前吃一点“防一防”；也有人看身边亲戚朋友在吃，于是自己也跟着买来长期服用。还有些患者认为，阿司匹林便宜、常见，应该比较安全，吃了总比不吃强。其实，这种想法并不科学。阿司匹林并不是人人都适合，更不是可以自行长期服用的...
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2026/04
「科普」熬夜、睡不好，真的会伤心脏吗？
很多人觉得，睡眠只是“休息问题”，和心脏关系不大。尤其是工作忙的中青年人，经常把熬夜当成常态，认为白天能撑住、周末补补觉就没事了。实际上，长期睡眠不足、作息紊乱、睡眠质量差，不仅会让人疲惫、注意力下降，还会对心血管系统产生持续的不良影响。换句话说，睡眠不好，不只是第二天没精神这么简单，它和高血压、肥...
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2026/04
「科普」猝死前有没有信号？关键时刻旁人能做什么？
“猝死”这个词，听起来总让人觉得非常突然，仿佛好端端一个人一下子就倒下了，根本没有任何征兆。事实上，确实有一部分猝死来得非常急，但并不意味着所有猝死都完全没有预警。临床中，不少患者在猝死或心脏骤停前，其实已经出现过一些危险信号，只是本人和家属没有足够重视，或者误以为只是普通不舒服。了解这些信号，并掌...
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2026/04
「科普」冠心病患者还能不能运动？
很多冠心病患者，尤其是装过支架或者曾经发生过心绞痛、心梗的人，都会有一个共同疑问：以后是不是不能运动了？不少家属也会特别紧张，生怕患者一活动就“再犯病”，于是让他尽量多休息、少走动。其实，这种完全静养的观念并不科学。对于病情稳定的冠心病患者来说，适量、规律、科学的运动，不仅不是禁忌，反而是长期康复和...
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2026/04
「科普」心力衰竭并不等于“心脏停了”
“心衰”这两个字，很多患者一听就害怕，觉得是不是心脏快不行了、快停了。其实，心力衰竭并不等于心脏停止跳动，它指的是心脏泵血功能下降，不能有效满足身体各个器官对血液和氧气的需要。换句话说，心脏还在跳，但工作效率变差了，像一台原本动力充足的水泵，现在“打水”没那么有劲了。这种状态如果不及时识别和规范管理...
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2026/04
「科普」房颤不是小毛病，最怕的是脑卒中
很多人第一次听说“房颤”，往往是在体检做心电图时发现的。当医生告诉他“你这个心律不齐，考虑房颤”时，不少患者并没有太强烈的危机感，觉得不过就是“心跳有点乱”，并不算大病。也有一些人平时偶尔心慌、胸闷，发作一会儿又好了，于是一直拖着不查。事实上，房颤并不是普通的心跳不齐，它是临床上非常常见、同时也值得...
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2026/04
「科普」血脂高了，降脂药是不是要一直吃？
在门诊上，不少患者一拿到化验单就会问：“医生，我胆固醇高一点，靠饮食能不能降下来？”还有些人服用降脂药一段时间后，发现指标正常了，就马上问：“现在是不是可以停药了？”这类问题非常常见。事实上，很多人对血脂异常和降脂治疗的认识还比较片面，只知道“化验单红了”，却不知道它和心梗、脑梗之间有多密切的关系。...
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2026/04
「科普」胸口疼一下，是不是就是心梗？
一提到胸痛，很多人马上会联想到心肌梗死，心里一下子就紧张起来；但也有不少人走向另一个极端，觉得自己只是“胸口疼一下”“歇会儿就好了”，根本不当回事。实际上，胸痛的原因确实很多，不一定都是心梗，但反过来说，真正的心梗也并不一定都表现为典型、剧烈的左胸疼痛。正因为如此，公众更需要掌握一些基本判断常识：什...
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2026/04
「科普」高血压没有症状，就真的不用治疗吗？
在门诊中，经常会遇到这样的患者：“医生，我平时没有头晕、没有头痛，吃饭睡觉都挺好，血压高一点应该问题不大吧？”还有一些人觉得，只有出现明显不舒服，高血压才算病；如果自己没感觉，就不用太在意。其实，这是非常常见、也非常危险的误区。高血压较为隐蔽的特点之一，恰恰在于它早期往往没有明显症状，但却会在不知不...
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2026/04
「科普」在家量血压，为什么和医院测得不一样？
现在很多家庭都备有电子血压计，大家对血压监测的重视程度明显提高了，这是好事。但在临床工作中，常常有人问：“医生，我在家量血压挺正常，一到医院就高，是不是血压计不准？”也有人恰恰相反，在家经常偏高，到医院测又还可以。其实，这种现象并不少见，背后既有情绪和环境因素，也和测量方法是否规范有很大关系。血压虽...
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