补肾不等于护肾。补肾是很多人崇尚的养生理念，这是一个误区，肾脏担负着清除体内毒素、废物及过多水分的重任，还协助机体控制血压，调节电解质浓度，产生红细胞等。与其经常补肾，不如好好保护肾。
忌憋尿。不少人因为工作太忙而常常憋尿，殊不知，憋尿过久容易导致肾盂肾炎及肾功能损害。
忌饮水不足。喝水不足，尿量自然减少，易导致肾结石。
用药遵医嘱。传统观念认为，中药是纯天然原料，对人体无害。但目前研究已证实，关木通，广防己，青木香及斑蝥等均有一定肾毒性。西药庆大霉素，磺胺，阿昔洛韦等也有一定肾毒性。所以，用药一定要遵循正规医院医生的指导。
劳逸结合。生命在于运动，适量的运动可增强机体抵抗力，避免上呼吸道感染，减少肾炎发生。适当的休息至关重要。
定期体检。肾脏病起病隐匿，号称“沉默的杀手”。预防慢性肾脏病，可以定期体检，以尽早发现肾的问题。一般每年一次或每两年一次检查尿常规，肾功能，泌尿系彩超三项即可。
