动脉硬化闭塞症（简称ASO）是动脉内粥样硬化斑块形成导致管腔狭窄或堵塞，引起肢体供血不足的常见血管疾病。该病多见于中老年人群，长期吸烟及患有高血压、高血脂、高血糖的人群风险较高。科学护理有助于改善血液循环、延缓病情进展、预防并发症。
一、日常基础护理：延缓血管堵塞进展
适用于疾病早期（仅表现为下肢发凉、乏力等症状）或高危人群，重点在于保护血管、调节血液环境、延缓斑块进展。
1. 饮食护理
■ 建议遵循“低盐、低脂、低糖、高纤维”原则：
■ 减少动物内脏、肥肉、油炸食品摄入，可适量选用植物油；
■ 每日食盐摄入建议不超过5克，少吃腌制食品；
■ 多摄入富含膳食纤维的食物（如蔬菜、全谷物）和优质蛋白（如鱼、豆制品），有助于维持体重与血脂在正常范围。
2. 运动护理
应遵循“安全适度、循序渐进”原则：
■ 推荐规律进行步行等低强度有氧运动，有助于促进下肢血流；
■ 每次步行20–30分钟，以不引起明显疼痛为宜；
■ 每周坚持3–5次，避免久坐或久站，也不宜进行剧烈运动。
3. 习惯管理
■ 戒烟：烟草会损伤血管，加速动脉硬化；
■ 控制“三高”：遵医嘱用药，定期监测血压、血脂、血糖；
■ 注意肢体保暖：穿宽松保暖的袜子，避免下肢受凉，但缺血肢体不宜直接使用热水袋等热源，以免烫伤。
二、症状期护理：缓解缺血不适，预防皮肤损伤
当出现“间歇性跛行”或静息痛时，提示缺血程度加重，需加强护理。
1. 疼痛管理
■ 静息痛时可尝试将下肢抬高15°–30°，再缓慢下垂，利用重力辅助血流，缓解疼痛；
■ 避免用力按压或按摩缺血肢体，疼痛明显时应咨询医生。
2. 皮肤护理
■ 每日用温水清洗下肢，轻柔擦干，保持趾间干燥；
■ 穿着宽松柔软的袜子与鞋子，避免局部压迫；
■ 皮肤干燥时可涂抹温和润肤产品，如出现破损或溃疡，应及时就医。
3. 避免危险行为
■ 避免长时间双腿交叉、久坐或久站；
■ 注意防护，防止下肢磕碰受伤，如有伤口应及时清洁处理。
重要提示：
本文内容仅为健康知识科普，不能替代专业医生的诊断与治疗建议。如有相关症状，请及时到正规医疗机构就诊。文中图片仅为示意，版权归原作者或相关机构所有，不作商业用途。如有版权疑问，请联系权利方处理。
