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健康教育
30
2025/12
「科普」糖尿病隐匿的并发症——糖尿病肾病
糖尿病肾病是糖尿病最常见且严重的并发症之一。简单来说，它是长期血糖控制不佳，逐渐损伤肾脏结构和功能的结果，最终可能发展为肾功能衰竭（俗称尿毒症）。它常被称为“沉默的杀手”，因为早期症状不明显，而当出现显著症状时，肾脏损伤往往已难以逆转。据统计，糖尿病患者中约有三分之一已存在不同程度的肾脏影响，且比例...
29
2025/12
「科普」糖尿病不只是血糖高，这些“疼”可能是身体在报警
许多人认为糖尿病仅仅是“血糖偏高”，只要用药控制即可。但实际上，糖尿病是一种可影响全身多系统的慢性代谢性疾病。不少糖尿病患者会莫名出现手脚刺痛、腰背酸胀、行走时腿部疼痛，甚至胸闷等不适——这些“疼痛”背后，常提示可能存在糖尿病相关的并发症。今天我们就来聊一聊：糖尿病患者为何会出现疼痛？常见原因有哪些...
17
2025/12
「科普」了解维生素D：科学晒太阳的相关知识
在现代医学认知中，阳光对人体健康具有积极作用，但其接触方式需科学合理。适度、正确的日照有助于维持体内维生素D水平，而过量或不恰当的暴露则可能带来皮肤健康风险。第一部分：为什么需要关注维生素D？首先需要了解，维生素D在人体内作用广泛，不仅与钙磷代谢相关。1.对钙磷代谢的作用：维生素D有助于促进肠道对钙、磷的...
17
2025/11
「科普」关于甲状腺结节，内分泌医生想对您说
在日常工作中，我时常遇到手持体检报告、对“甲状腺结节”字样感到困惑和焦虑的朋友。“医生，这个严不严重？是不是癌？”——这是大家最关心的问题。随着高分辨率超声的普及，甲状腺结节的检出率已显著提高，大约20%～76%的成年人在检查中可能发现结节。也就是说，平均每4个人中，至少有1个人可能拥有它。但请先记住：...
14
2025/11
「科普」“无糖”食品，是糖友的救星还是甜蜜的陷阱？
“医生，我自从得了糖尿病，零食饮料都不敢碰了，馋的时候就吃点‘无糖饼干’、‘无糖蛋糕’，为什么血糖还是控制不好呢？” 在门诊，我们经常遇到像张阿姨这样充满疑惑的糖友。看着货架上琳琅满目的“无糖”、“0糖”食品，很多患者仿佛看到了福音，认为终于可以放开吃了。但今天，内分泌代谢科医生告诉您：无糖食...
01
2025/11
「科普」“无糖”食品，是糖友的救星还是甜蜜的陷阱？
“医生，我自从得了糖尿病，零食饮料都不敢碰了，馋的时候就吃点‘无糖饼干’、‘无糖蛋糕’，为什么血糖还是控制不好呢？” 在门诊，我们经常遇到像张阿姨这样充满疑惑的糖友。看着货架上琳琅满目的“无糖”、“0糖”食品，很多患者仿佛看到了福音，认为终于可以放开吃了。但今天，内分泌代谢科医生告诉您：无糖食...
28
2025/09
「科普」面对网红减肥神品，您需要一份“医学说明书”
近期，漯河市中心医院内分泌代谢科门诊格外“热闹”。不少人拿着网红减肥产品、代购小药瓶或商品链接来咨询：“医生，这个很火，我能用吗？”“听说打一针就瘦，是真的吗？” 我们特别理解大家追求健康体重的迫切心情。但当“减肥”成了社交网络热点，相关信息也变得鱼龙混杂。今天，结合门诊里的真实案例：比如有患...
10
2025/09
「科普」中秋团圆，糖友怎么吃？月饼、家宴、水果…这份“稳糖指南”请收好！
中秋佳节，月圆人团圆，一桌佳肴、一块月饼，是节日最温暖的仪式感。但对糖尿病患者来说，“吃”往往伴随着对血糖的担忧：月饼能不能吃？家宴上高油高糖的菜怎么选？水果吃多少合适？别担心！今天就为糖友们送上一份科学饮食指南，让你既能享受节日美味，又能稳住血糖，安心过中秋。 一、月饼：想解馋又控糖？这样选、这...
21
2025/04
「科普」糖尿病前期：不可忽视的健康警示
糖尿病前期是指血糖水平高于正常但尚未达到糖尿病诊断标准的一种中间状态。据统计，全球约有3.52亿人处于糖尿病前期，其中许多人并不自知。如果不及时干预，糖尿病前期患者在未来5-10年内发展为2型糖尿病的风险极高。然而，通过科学的健康管理，可通过生活方式干预使血糖得到控制。。一、什么是糖尿病前期？糖尿病前期是指...
14
2025/03
「科普」“胖”与“糖”的不解之缘：揭秘肥胖与糖尿病的“甜蜜”陷阱
肥胖，这个看似只是体态问题的现象，实则与糖尿病有着千丝万缕的联系。今天，我们就来一起探秘这对“难兄难弟”之间的纠葛，了解它们如何相互影响，以及我们该如何应对这一健康挑战。 一、肥胖：糖尿病的“温床” 肥胖，尤其是中心性肥胖（即腹部肥胖），是2型糖尿病的重要风险因素。这是因为肥胖会导致胰岛素抵抗，...
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