6月7-8日高考日，又是一年五月时，又是一年高考季，虽然条条大路通罗马，但是高考依然是很多学子走向成功和成熟的捷径！所以高考的学子们除了要有扎实的基础知识和基本技能外，还要保持良好的心态和健康的身体同等重要，特别是今天还有一点要提醒各位高考女生的一点：当高考撞上月经期该怎么办呢？
对于青春期女孩子来说，经期往往会伴随焦虑、痛经、月经量过多等经期综合征。如何调整经期以及保持好的身体状态，让自己以最佳身体状态走进高考考场，让“倒霉日不倒霉”是所有女性考生以及家长们不得不面对和关心的话题。特别是最近两天，门诊越来越多的家长来咨询了，那么接下来将为您提供科学的建议。
#01 科普：破除迷信，月经不是倒霉日！
现在仍有许多老百姓把月经叫做“倒霉了”“坏事了”等等之说；自认为女性月经出血是不吉利的事情，这源于以前的人们对月经的认识不够。其实月经是随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性剥脱及出血，也就是说月经是女性最正常的生理状态！大多数女性的月经初潮年龄在13~14岁之间，当然有一部分女孩子会提前到11岁或推迟至15岁。
其实月经作为女性特有的标志，它间接反映女性的卵巢功能。有规律的月经来潮是生殖功能成熟的重要标志。月经出血的第1日为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔是一个月经周期，一般为21~35天，平均28天。每次月经持续时间称经期，一般为2~7日。经量为一次月经的总的失血量，正常女性的月经量为20~60ml，超过80ml为月经过多。
#02 科普：经期的不适症状有哪些？
经期最常见的不适症状就是痛经，对于青春期的小女生更为明显。痛经是由于盆腔充血以及前列腺素的作用,有些女性甚至会出现下腹及腰骶部下坠或子宫收缩痛。此外，痛经的同时还可能出现腹泻等症状，少数女性可甚至能会有头痛及轻度神经不稳症状。
#03 科普：当高考遇见月经期，该如何轻松面对？
第一、 如果平素月经没有明显的不适的话，而且经期规律，即使高考遭遇月经，也大可不必在意。目前没有谁可以说月经期考试会影响考试水平的发挥和考试成绩。故而在这里提醒广大考生和家长朋友，一切放轻松心态！轻松面对才是最好的处理方法！其实，保持良好的轻松的心态也是应对痛经等问题的最好方式。认识到月经时的轻度不适是正常生理反应，消除紧张和顾虑可缓解疼痛，足够的休息和睡眠、适度的锻炼均对缓解疼痛有一定的帮助。如果平时就有痛经的经历而且相当严重者，可以适当口服止痛药缓解，一般都能取得非常好的效果。而且不会影响正常身体健康。
第二、对于经期症状特别严重，导致考生心理压力过大，害怕痛经或者月经会影响考试的心情或者考试的发挥，可以在医生的指导下使用药物推迟月经。
1、提前1周口服孕激素（黄体酮）
如果月经规律，月经周期固定者，建议在下次月经前1周开始口服天然的孕激素，比如黄体酮胶囊，一直到高考结束。记住，必须是距离下次月经前1周开始口服才有效，如果据下次月经前3~4天才开始口服孕激素，则有可能无法推迟月经，导致用药无效。当然了此方法也不是百分之百奏效，如果在服药过程中月经来潮，可以停服药物。
还要特别注意的是：服药的同时，要关注药物的禁忌症和不良反应。同时这些药物还会有一些不良反应主要有突破性出血、点滴出血、恶心、头晕、头痛。所以建议晚上睡前口服药物，可有效避免和减少不良反应，不会影响考生白天的考试。
2、从本次月经第3-5天开始口服低剂量的短效避孕药（比如达英-35、优思明等）
这是推迟月经最有效的方法。对于月经规律的女性，需要在月经的第3~5天之内服用，一直用到需要来月经的时候再停药，比如高考已经结束。
3、肌注黄体酮
如果还有几天就来月经了，此时推迟月经的效果并不是最好的，如果特别想推迟月经，只能考虑肌注黄体酮针剂，肌注黄体酮20~40mg，一直用到高考结束。
#04 月经过多怎么办？
经量过多是月经周期正常，但经量增多>80ml，发病机制复杂，对于高考期间来月经且经量多的女生，过多的出血会影响心情甚至考试的正常发挥，还会导致乏力和贫血，可能影响考试的正常进行，故建议到我的门诊进行专业详尽的指导和治疗。
