文章：神经外科二病区
赵磊
生气对健康造成的影响非常非常之大，为什么生气会容易诱发脑出血？其实生气对身体的影响非常非常大，生气是毒药。意思是说你生气那一刹那喝毒的概念，特别是对大脑的伤害非常大。我们在讲情绪垃圾，你一生气，有些人一生气就可能头脑会爆掉，有些血管会爆掉，有些人会容易中风，有些人日夜累积以后脑神经衰弱，睡不好，情绪波动非常大，脑部的神经系统所有都是一直在破坏，你在生气的过程当中，你脑部的循环变不好，脑部的循环变不好的时候，可能累积更多的垃圾在脑部里面，所以生气对脑部的伤害非常大。
情绪变化是脑出血重要诱因
临床发现，30%的脑出血患者发病之前都有情绪激动史，包括极度的愤怒、悲伤、兴奋、恐惧等，曾有人做过研究，证实临床上近30%的病人是因生气、情绪激动导致脑出血。究其原因主要是由于短时间内情绪急剧变化导致交感神经兴奋，心跳加快、血压突然升高，造成脆弱的血管破裂出血。
哪些人容易得脑出血
动脉硬化者随着年龄的增长，人的动脉血管壁会逐渐硬化（老化），因此年龄的增长是脑出血的一个重要危险因素。人到中年以后，脑出血的发病机会会相应增多。高血压患者高血压是脑出血最重要的危险因素。血压越高，血压波动幅度越大，发生脑出血的可能性越大。
高血糖、高脂血症、高同型半胱氨酸血症和高尿酸血症者现有的研究表明，这些代谢性疾病与动脉硬化和高血压病的发生发展有着十分密切的关系，故这些病人也易得脑出血。
有脑出血家族史者 其脑出血的发病率明显高于无脑出血家族史者。其他体重超重、嗜好烟酒、进食过咸和性情急躁的人，脑出血发病率也较高。
警惕发病预兆并及时就医
虽然脑出血发病很突然，但只要细心观察，部分病人在发病前数小时或数日内还是会有一些轻重不等的先兆症状。为此，建议患有高血压病的中老年人，如突发头痛或头痛由间断性变为持续性；突发头晕或原有头晕明显加重；突发一侧肢体或头面部短暂性发麻、乏力或活动欠灵活，或舌头发硬、吐字不清；突然血压明显持续升高，应引起重视并及时就医。
另外，人们在日常生活中要注意保持心态平衡、心情舒畅，避免激动或大悲大喜，注意处理好家庭、亲友和邻里间的人际关系，以避免脑出血发作的诱因；坚持治疗高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病；日常饮食要合理搭配和多样化，不可偏食，少吃高脂、高糖、高能量和过咸的食物，适当节制食量，忌暴饮暴食。
