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健康教育
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2025/12
「科普」冬季来临，警惕脑血管病突袭——做好这几点，筑牢健康防线
冬季是脑血管病的高发季节。低温刺激易导致血管收缩、血压波动、血液黏稠度增加，从而诱发脑梗死、脑出血等急性事件。中老年人及患有高血压、糖尿病等慢性病人群尤其需要加强防护。采取科学的预防措施，有助于降低发病风险。一、控制基础疾病，稳住健康“压舱石”高血压、糖尿病、高血脂是脑血管病的重要危险因素。冬季气温...
24
2025/12
「科普」眼皮跳、面部抽动？需警惕面肌痉挛
很多人都有过眼皮跳动的经历，民间常有“左眼跳财，右眼跳灾”的说法，但这并无科学依据。偶尔轻微的眼皮跳动通常无碍，但如果眼皮、甚至半侧面部出现不受控制的频繁抽动，则可能需要关注是否为面肌痉挛。一、什么是面肌痉挛？——面部神经受到异常刺激通俗地说，面肌痉挛通常是由于控制面部肌肉运动的“面神经”受到邻近血...
23
2025/12
「科普」守护吞咽安全，助力康复“食”刻——卒中后进食照护指南
62岁的李大爷因脑卒中后出现饮水呛咳、吞咽困难入院。家人出于关心，每日精心烹制肉汤、鱼汤为其补充营养。然而一周后，李大爷突发高烧，被诊断为重度吸入性肺炎。医生解释，这是由于卒中后吞咽反射减弱，液体食物容易误入气道所致。这种情况在医学上称为“沉默性误吸”，是卒中后常见的并发症。据统计，约半数脑卒中患者会...
23
2025/12
「科普」戒酒戒出了“神经病”？
家属：“医生，我爸平时天天喝酒都没事，这两天感冒吃了消炎药，就没敢让他喝酒，结果两天没喝，他就像得了神经病一样，大喊大叫，胡言乱语，甚至还随地大小便，这是咋回事呀？”医生：“这些行为并不是患者本身的意愿，而是由于长期饮酒后突然停止，脑神经功能出现紊乱，意识状态发生改变，医学上称为酒精戒断综合征。”那...
17
2025/12
「科普」冬季需关注的脑血管健康：脑出血的相关知识
一、什么是脑出血？脑出血（intracerebral hemorrhage, ICH），又称自发性脑出血，是指非外伤因素导致的脑实质内血管破裂出血。血液溢出后形成血肿，可压迫周围脑组织，导致神经功能损伤。它是急性脑血管病的一种类型。在脑卒中病例中，脑出血的占比低于缺血性脑卒中（脑梗死），但其起病急骤，病情往往更为危重。二、与脑...
17
2025/12
「科普」冬季脑梗死防病早知道
一、什么是脑梗死？脑梗死（cerebral infarction）又称缺血性脑卒中，是脑血管病中较为常见的类型。其主要病理基础是脑部血液循环障碍，导致局部脑组织因缺血、缺氧而发生损伤。可以理解为大脑的供血血管出现堵塞，相应区域的脑细胞功能受到影响，从而引发一系列神经功能障碍。二、哪些人更容易发生脑梗死？脑梗死的相关因...
09
2025/12
「科普」失眠自我调节指南：认识CBT-I，改善睡眠质量
门诊中，常会遇到因长期失眠而感到困扰的就诊者。不少人尝试过多种方法，却仍难以获得安稳的睡眠，甚至因此产生焦虑和挫败感。实际上，改善睡眠并非只能依靠药物，失眠认知行为疗法（CBT-I）作为一种常用的非药物干预方式，有助于从认知和行为层面调整睡眠模式，建立健康的睡眠节律。第一步：基础记录——填写“睡眠日记”...
28
2025/11
「科普」“天下第一痛”——三叉神经痛
您或身边的人，有没有过这样的经历：脸上突然一阵剧痛，像被电击、被刀割，疼得话都说不了？这很可能不是普通的牙疼，而是号称“天下第一痛”的三叉神经痛。今天，咱们就把它说个明白。一、什么是三叉神经痛？简单说，就是你脸上负责感觉的“总电缆”——三叉神经，突然“漏电”或者“短路”了。这根神经有三个分叉，分别通...
16
2025/11
「科普」颅内动脉瘤：不是肿瘤，却是大脑的“致命杀手”
近日，漯河市中心医院收治了一位60岁的张阿姨。她在家用力排便时突发剧烈头痛，伴有恶心、呕吐，经急诊头颅CT检查，确诊为“蛛网膜下腔出血”。随后的脑血管造影检查明确了病因——颅内动脉瘤破裂。一听到“瘤”字，家属神色顿时紧张起来，急切询问：“医生，我妈妈这是得了脑肿瘤吗？”事实上，颅内动脉瘤并非传统意义...
13
2025/11
「科普」急性眩晕后，她头晕半年没法工作？警惕PPPD这个“隐形困扰”
32岁的张女士（化名）半年前突发急性眩晕，天旋地转、恶心、呕吐的滋味让她至今难忘。虽然后来急性症状很快缓解，却留下了更磨人的“后遗症”。每天都头昏昏沉沉，像裹在一层迷雾里，看东西不转但就是不稳，走路感觉脚下发飘，就连转头、起身这样的日常动作，都会让不适感加重。严重时她难以集中注意力，只能暂停工作，...
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