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健康教育
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2025/11
「科普」肠梗阻：藏在肚子里的“交通堵塞”，老年人需警惕的健康危机
当肚子里的“运输通道”突然“堵车”，食物、粪便无法正常通行，剧烈的腹痛、腹胀便会接踵而至——这就是肠梗阻，一种在老年人中高发且危险的外科急症。68岁的李阿姨正因突发2天的腹痛入院，检查提示“肠梗阻、肺部感染”，这类情况在老年患者中并不少见。今天我们就来聊聊肠梗阻：它是什么、为啥偏爱老年人、有哪些信...
07
2025/11
「科普」一个经常“心慌”的人，问题可能不只在心脏！5种情况要提高警惕
相信大家对“心慌”都不陌生，自己或身边的人都经历过。 无论是在工作中、生活里，还是运动后， “心慌”都会突然袭来，让人感到不安。 “心慌”，这种感觉仿佛心脏在胸腔里跳动得异常剧烈，甚至能感受到每一次心跳的强烈震动。它不仅让人感到不适，还会引发焦虑和担忧。 那么，“心慌”到底是什么？是什么原因...
07
2025/11
「科普」ICU护士提醒：脑干出血——藏在“老毛病”里的生死危机
相信大家对“心慌”都不陌生，自己或身边的人都经历过。 凌晨三点的 ICU，尖锐的警铃声划破寂静 —— 这是生命发出的紧急呼救。一位 60 岁的老人被紧急推送进来，家属慌乱地哭喊：“刚才还在说话，突然就没意识了，连气都喘不匀！” 紧急 CT 检查结果一出来，所有人的心都沉了下去：脑干出血。 在高血压、糖尿病...
29
2025/10
「科普」科学减重指南：从数据到行动，轻松掌控体重
肥胖现状：不容忽视的健康警报 全球与中国的肥胖数据已亮起红灯，超重/肥胖不仅是体型问题，更是健康隐患。 • 全球视角：《2024世界肥胖报告》显示，2020年全球超22亿人超重肥胖，占总人口42%；预计2035年这一数字将突破33亿，占比达54%。 • 中国现状：《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》指出，我国5...
28
2025/10
「科普」生命的礼物，从你到我——一位ICU护士的献血恳请
在我工作的重症医学科（ICU），时间是以秒计算的，生命是以毫升衡量的。我们每天都在和“失血”赛跑——车祸大出血、消化道出血、产后大出血、大型手术……一袋袋红色的血液，对于这里的患者来说，不是普通的液体，而是重启生命的电流，是照亮黑暗的曙光。我见过太多因及时输血而转危为安的生命，也深知血液资源的珍贵...
14
2025/10
「科普」警惕冬日“隐形杀手”——一氧化碳中毒
每到寒冬，重症监护室（ICU）总会收治多起因一氧化碳中毒入院的患者，甚至出现全家中毒的不幸事件，令人痛心。这个"隐形杀手"其实离我们并不遥远，只有充分认识它，才能有效预防悲剧的发生。 一、什么是一氧化碳？为何危害巨大？ 一氧化碳（CO）是一种无色、无味、无刺激性的气体，难以被人感知，因此也被称为“...
11
2025/10
「科普」冬季呼吸重症高发！ICU护士揭秘：我们如何帮患者“闯关”呼吸关
引言：这个冬天，我们在ICU与“呼吸危机”正面交锋 “护士，我爸昨天还能自己吃饭，今天怎么就喘不上气了？”最近两周，这样的对话在我所在的ICU格外频繁。窗外寒风呼啸，科室里的监护仪却24小时“滴滴”作响，作为在ICU工作7年的护士，我每天要参与呼吸衰竭患者的抢救与护理，深刻体会到：这场“呼吸保卫战”，不仅...
09
2025/10
「科普」别再把烧心当成“小毛病”——聊聊反流性食管炎
前两天一个朋友向我倾诉他最近总是总是打嗝、嗳气，感觉胃里胀胀的，而且吃饱饭后，感觉有酸水涌到喉咙里，火辣辣的，晚上躺下睡觉时经常会突然一阵咳嗽或呛醒，嘴里发酸发苦，胸口后面总觉得烧灼、疼痛，他怀疑是自己心脏出了问题。其实这不是心脏出问题了，而是食管出问题了，就是我们容易忽视的小毛病、大隐患——反...
28
2025/09
「科普」格拉斯哥昏迷评分（GCS）：解读“意识水平”的医学密码
当我们看到新闻里说“车祸伤者陷入昏迷，情况危急”，或者听医生谈论“病人意识模糊”时，我们可能会感到焦虑和困惑：到底有多“昏迷”？“模糊”到什么程度？在医学上，这种主观的描述需要一个客观、统一的标准来衡量。 这就是格拉斯哥昏迷评分（Glasgow Coma Scale, GCS）诞生的意义。它就像一把“意识的尺子”，...
28
2025/09
「科普」初识重症医学科（ICU）——走近它、了解它、尊重它
提起ICU，你是不是就感到了：神秘、恐惧、焦虑··· 总是紧闭的大门，一模一样的衣服、表情严肃的工作者··· ICU究竟什么样？ 今天就让我们揭开ICU的神秘面纱！ ICU就是重症监护病房，是针对一些危重患者提供的病房，是随着医疗护理专业的发展、新型医疗设备的诞生和医院管理体制的改进而出现的一种集现...
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