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流行性感冒的预防

来自: 本网 时间:2016-09-13 点击率:

流行性感冒俗称“流感”,是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。病原体为甲、乙、丙三型流行性感冒病毒。尤其以甲型多见。好发于冬、春季。普通感冒可称作上呼吸道感染,俗称“伤风”,是最常见的疾病之一。

流行性感冒病毒通常由打喷嚏或咳嗽的飞沫传播。人得了“流感”后,症状会突然发生且在数小时内恶化,高热,体温可达39℃以上。两眼胀痛、四肢疼痛、疲乏、有时眼结膜充血、鼻塞、流鼻涕、咽喉干痛。儿童常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至

发生惊厥。“流感”的症状对婴幼儿、老年人和患有慢性病者的生命更是威胁。

预防原则:

(1)流行性感冒疫苗是针对“流感”病毒而制造的,对其他病原体根本没有预防作用。“流感”病毒有很多类型,目前使用的流行性感冒疫苗是世界卫生组织经过预测后推荐的。只能预防甲I型、甲III型和乙型三种流行性感冒毒株,对其他的毒株没有预防作用。同样对其它病毒和细菌引起的普通感冒也无预防作用。

(2)冬季预防“流感”的最佳方法是保持健康生活习惯,做好这项工作比注射流行性感冒疫苗更有效。

(3)勤洗手。研究结果表明感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。

(4)勤换牙刷。人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染。另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。

(5)脚部保暖。脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰,同时提倡冷水洗脸。

(6)饮食清淡。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力。饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。

(7)精神愉快。医学家通过观察发现,精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少,免疫力下降,易患感冒。

(8)合理睡眠。经研究表明,人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。

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